JE MANGE DONC JE SUIS.

WE ARE WHAT WE EAT.

Je crois pas aux régimes, d’ailleurs leurs effets “yo-yo” sont souvent catastrophiques. Seuls des changements sur le long terme fonctionnent, sans toutefois trop compromettre socialement et culturellement. J’ai personnellement souffert de nombreuses allergies, ainsi que de surpoids à l’enfance, et grâce à une nutrition saine et du sport, j’ai enfin trouvé mon équilibre. J’ai testé de nombreux régimes et modes alimentaires, pour mieux vous comprendre. Que vous vouliez perdre du poids ou vous débarrasser d’indigestions alimentaires, je vous accompagnerai main dans la main de façon concrète et motivante !

We don’t believe in the latest diets and fads. We believe in small and regular changes for long term results, without compromising socially and culturally. Thierry suffered from many allergies as a child, and has tried and tested many different diets to understand how it’s like to be in your shoes. Whether you want to lose weight, gain weight, if you’re vegan or paleo, if you’re suffering from allergies or have eating discomforts, Thierry will guide you on your path to a healthy lifestyle.

THE DEVIL IS IN THE DETAIL

Une nutrition saine et équilibrée est essentielle à notre bien-être, ci dessous voici comment je peux vous aider et accompagner que vous soyez sportif ou non. Je m’adapte à votre train de vie, afin de trouver votre équilibre nutritionnel de façon durable.

Healthy nutrition is the key to a better lifestyle regardless of whether that is for well-being or sports performance. Time constraints are often one of the biggest issues with healthy nutrition; we adapt our nutrition plans to your lifestyle.

  • Perte de poids

  • Gestion du poids

  • Choisir ses aliments

  • Cuisiner sainement

  • Weight loss

  • Weight management

  • Choose the right food

  • Healthy cooking

ENQUIRE NOW

PACK NUTRITION

  • 1 séance consultation (discussion, analyse journal nutritionnel)
  • 1 séance “shopping” : bien choisir les aliments
  • 1 séance “cuisine” : bien préparer les aliments
  • 3 séances de suivi à choix : consultation, shopping ou cuisine

1 séance = 60-90 minutes

Durée et suivi : 8 mois environ

Chaque séance mesure du poids et masse graisseuse

Prix : CHF 600

NUTRITION PACK

  • 1 consultation (discussion, food diary analysis)
  • 1 “shopping workshop” : pick the right food 
  • 1 “cooking workshop”: healthy cooking , easy cooking !
  • 3 follow-up meetings  : consultation, shopping or cooking

1 meeting = 60-90 minutes

Length of follow up : approximately 8 months

Each meeting we measure weight and body fat

Price : CHF 600

ATHLETE REVIEWS

After two consecutive pregnancies, I was looking to get back to running with the goal of a half marathon within the year. Following an evaluation of my fitness, Thierry at Jura Sports provided a comprehensive, tailor-made training program for the core and running. It was important that initially the programme was not too aggressive or time demanding given my new family commitments and break from running. Thierry’s structured approach, technical guidance and regular follow-ups have kept me motivated and set me on the right track to successfully achieve my goal.

MARIE ISABELLE PELLAN